I don't really have any strong opinions about this book. It was a solid book, especially if you knew little about dopamine beforehand. I do think, however, it under-delivered from what the title was describing. I was expecting more from the title as it talks about the fate of the human race. I do think dopamine does affect that, but it isn't the one thing that does. Overall, solid read if you don't know too much about dopamine and want to learn a little bit more about it.

Awesome

The honest research!

كيف يقودنا الدوبامين!؟

يقول المؤلفان Daniel Z. Lieberman و Michael E. Long في كتابهما الجميل The Molecule of More :

إلى أي مدى سوف نذهب؟
إلى حيث يدفعنا الدوبامين للتغلب على التعقيد والشدائد والعاطفة والألم حتى نتمكن من التحكم في بيئتنا.

مجرد وجود الرغبة نادراً ما يساهم في الحصول على الكثير من أي شيء. يجب عليك معرفة كيفية الحصول عليها ، وما إذا كان الأمر يستحق الحصول عليها أصلا . في الواقع ، عندما نفعل الأشياء دون التفكير في كيف وماذا بعد ذلك ، فإن الفشل يكون غالباً هو النتيجة الممكنة. يمكن أن تتراوح النتائج من الإفراط في تناول الطعام قليلاً على طول الطريق إلى المقامرة المتهورة ، وتعاطي المخدرات ، وما هو أسوأ.

الرغبة في الدوبامين تجعلنا نريد الأشياء. إنه مصدر الرغبة الخام: أعطني المزيد. لكننا لسنا تحت رحمة رغبتنا. لدينا أيضًا دائرة دوبامين تكميلية تحسب أي نوع يستحق أكثر الحصول عليه. تمنحنا القدرة على بناء الخطط - لوضع الإستراتيجيات والسيطرة على العالم من حولنا للحصول على الأشياء التي نريدها.

كيف أن مادة كيميائية واحدة تفعل كلا الأمرين؟

فكر في وقود الصواريخ الذي يشغل المحركات الرئيسية لسفينة الفضاء. يمكن إعادة توجيه نفس الوقود الذي يدفع الصاروخ إلى الأمام ، لإعادة توجيه الصواريخ بهدف إبطاء سرعتها. كل هذا يتوقف على المسار الذي يسلكه الوقود قبل اشتعاله - وظائف مختلفة ، ولكن جميعها تعمل معًا لإيصال سفينة الفضاء إلى وجهتها. بطريقة مماثلة ، يتحرك الدوبامين عبر دوائر دماغية مختلفة ينتج عنها وظائف مختلفة أيضًا ، ونحو غاية مشتركة: تركيز لا هوادة فيه على تعزيز المستقبل.

تأتي الحوافز من مرور الدوبامين عبر الدائرة الحوفية الوسطى ، والتي نسميها دائرة رغبة الدوبامين. يأتي الحساب والتخطيط - وسائل السيطرة على المواقف - من الدائرة القشرية المتوسطة ، والتي سنسميها دائرة التحكم في الدوبامين. لماذا نسميها دائرة التحكم؟

لأن الغرض منها هو إدارة دوافع الدوبامين غير المنضبطة ، لأخذ تلك الطاقة الخام وتوجيهها نحو غايات مربحة. أيضًا ، من خلال استخدام المفاهيم المجردة والاستراتيجيات التطلعية ، فإنه يتيح لنا التحكم في العالم من حولنا ، والسيطرة على بيئتنا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن دائرة التحكم في الدوبامين هي مصدر الخيال. إنها تتيح لنا النظر إلى المستقبل لمعرفة عواقب القرارات التي قد نتخذها الآن ، وبالتالي تسمح لنا باختيار المستقبل الذي نفضله.

أخيرًا ، يمنحنا القدرة على التخطيط لكيفية جعل هذا المستقبل الخيالي حقيقة. مثل دائرة الرغبة ، التي تهتم فقط بالأشياء التي لا نملكها ، تعمل دائرة التحكم في الدوبامين في عالم غير واقعي . تبدأ الدائرتان في نفس المكان ، لكن دائرة الرغبة تنتهي في جزء من الدماغ يثير الإثارة والحماس ، بينما تنتقل دائرة التحكم إلى الفص الأمامي ، وهو جزء من الدماغ متخصص في التفكير المنطقي.

بهذه الطريقة ، تمنحنا كلتا الدائرتين القدرة على التفكير في "الأشباح" - أشياء غير موجودة فيزيائيًا. من أجل دوبامين الرغبة ، هذه الأشباح هي أشياء نرغب في امتلاكها ولكنها ليست لدينا الآن - أشياء نريدها في المستقبل. من أجل التحكم في الدوبامين ، فإن الأشباح هي اللبنات الأساسية للخيال والفكر الإبداعي: ​​الأفكار والخطط والنظريات والمفاهيم المجردة مثل الرياضيات والجمال والعوالم التي لم يتم إنشاؤها بعد.
يحملنا الدوبامين المتحكم إلى ما وراء البدائية. إنه يمنحنا أدوات لفهم العالم من حولنا وتحليله ونمذجته ، حتى نتمكن من استقراء الاحتمالات ومقارنتها ، ثم صياغة طرق لتحقيق أهدافنا. إنه تنفيذ موسع ومعقد للحتمية التطورية: تأمين أكبر عدد ممكن من الموارد.

في المقابل ، فإن الدوبامين هو الطفل في المقعد الخلفي وهو يصرخ من أجل والديه "انظروا" في كل مرة يرى ماكدونالدز أو متجر ألعاب أو جروًا على الرصيف. الدوبامين المتحكم هو الوالد الذي يقود عجلة القيادة ، حيث يستمع إلى كل طلب ويفكر فيما إذا كان الأمر يستحق التوقف أم لا - ويقرر ما يجب فعله إذا توقف. يأخذ Control dopamine الإثارة والتحفيز اللذين توفرهما الرغبة في الدوبامين ، ويقيّم الخيارات ، ويختار الأدوات ، ويضع استراتيجية للحصول على ما يريد.
على سبيل المثال ، شاب يخطط لشراء سيارته الأولى. إذا كان كل ما لديه هو الرغبة في الدوبامين ، فإنه سيشتري أول واحدة تلفت انتباهه. ولكن نظرًا لأنه يتحكم أيضًا في الدوبامين ، فإنه قادر على تحسين هذا الدافع. هناك عدد من الأسباب لتفضيل سيارة على أخرى ؛ لنفترض أن هذا الشاب مقتصد ، ويريد أفضل سيارة بأقل سعر. من خلال الاستفادة من طاقة الدوبامين ، يقضي ساعات على الإنترنت ، ويفكر في مواقع مراجعة السيارات ويطور استراتيجيات التفاوض. إنه يريد معرفة كل التفاصيل حتى يتمكن من زيادة قيمة شرائه إلى أقصى حد. عندما يجلس مع تاجر السيارات ، يكون مستعدًا جيدًا بحيث لا يفاجئه شيء. إنه يشعر بالرضا: لقد سيطر على وضع شراء السيارات من خلال إتقان جميع المعلومات المتاحة.

من الممتع اكتشاف الأشياء ، ومن الممتع تنفيذ الاستراتيجيات التي تم تطويرها "للتلاعب" بتعقيدات شراء السيارات والرحلات اليومية إلى العمل. لماذا ؟ كما هو الحال دائمًا ، تتدفق وظيفة الدوبامين من ضرورات التطور والبقاء. يشجعنا الدوبامين على تعظيم مواردنا من خلال مكافأتنا عندما نفعل ذلك - فعل شيء جيد ، وجعل مستقبلنا مكانًا أفضل وأكثر أمانًا .
.
ترجمة : ماهر رزوق

Really fascinating look at how dopamine influences us. I occasionally got lost with distinguishing between what the author calls "desire dopamine" versus "control dopamine", and all of the little ways dopamine influences us. But it was nice to see real world examples of dopamine deficit/excess and conditions such as schizophrenia, ADHD, bipolar and things such as creativity and genius. It was an e enjoyable, informative read.