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A review by kroppzeugvertilger
The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It by Kelly McGonigal
5.0
Nachem mir schon Daniel H. Pink's Drive vor einiger Zeit äußerst zusagte, kann mich Kelly McGonical's The Willpower Instinct nun vollends von der gar nicht mal steilen These überzeugen, dass mir Wissenschaftlichkeit und Rationalität bei Ratgebern jeglicher Couleur scheinbar mehr zusagen, als Vertrauen in und Glaube an irgendeine Botschaft der Autorin oder des Autors. Surprise!
McGonigal ist mit The Willpower Instinct nahezu ein kleiner Geniestreich gelungen. Unmengen wissenschaftlicher Experimente, Statistiken, Tests und Beobachtungen werden mit erstaunlich viel Charme und Humor durch den populärwissenschaftlichen Fleischwolf gedreht und brühwarm dem geneigten Gourmet serviert. Dabei geht McGonigal ganz und gar klassisch akademisch an ihre Kapitel heran: Idee - Theorie - Umsetzung. Dieses Schema macht dabei nicht nur das Lesen zum Teil durchaus anspruchsvoller psychologischer Beschreibungen sehr bekömmlich, es lässt zudem Zeit zur Reflexion und bietet stets Gelegenheit, sich der unzähligen Anwendungsmöglichkeiten bzw. challenges zu stellen (so man denn will), ohne Gefahr zu laufen, den Faden zu verlieren. Schon allein weil The Willpower Instinct derart meisterhaft strukturiert ist, würde ich die Lektüre jeder/m empfehlen, die/der sich mit den Themen self leadership und self development auseinandersetzen möchte.
Für mich persönlich könnte The Willpower Instinct überdies tatsächlich das Tor zu einer tiefergehenden Beschäftigung mit (Verhaltens-) Psychologie im Allgemeinen aufgestoßen haben - das bleibt abzuwarten. Die Faszination wurde allerdings schon entfacht!
Am Ende bleibt natürlich stets die große bedrohliche Erkenntnis, dass die Lektüre selbst keine Revolution lostritt. Alle Veränderungen hin zu mehr Selbstkontrolle und Willensstärke, wie hier behandelt, erfordern Arbeit und Geduld. Die Art und Weise zu beschreiben, wie diese Arbeit zugänglicher gemacht werden kann, ist McGonigal jedoch fabelhaft gelungen! Kein semi-sprituelles Heilsversprechen, kein Kitsch. Stattdessen Witz und Fundiertheit. Ganz groß!
Eine Schatzkiste, in welcher ich die kommenden Jahre noch häufig nach Mitteln und Wegen kramen werde ...
McGonigal ist mit The Willpower Instinct nahezu ein kleiner Geniestreich gelungen. Unmengen wissenschaftlicher Experimente, Statistiken, Tests und Beobachtungen werden mit erstaunlich viel Charme und Humor durch den populärwissenschaftlichen Fleischwolf gedreht und brühwarm dem geneigten Gourmet serviert. Dabei geht McGonigal ganz und gar klassisch akademisch an ihre Kapitel heran: Idee - Theorie - Umsetzung. Dieses Schema macht dabei nicht nur das Lesen zum Teil durchaus anspruchsvoller psychologischer Beschreibungen sehr bekömmlich, es lässt zudem Zeit zur Reflexion und bietet stets Gelegenheit, sich der unzähligen Anwendungsmöglichkeiten bzw. challenges zu stellen (so man denn will), ohne Gefahr zu laufen, den Faden zu verlieren. Schon allein weil The Willpower Instinct derart meisterhaft strukturiert ist, würde ich die Lektüre jeder/m empfehlen, die/der sich mit den Themen self leadership und self development auseinandersetzen möchte.
Für mich persönlich könnte The Willpower Instinct überdies tatsächlich das Tor zu einer tiefergehenden Beschäftigung mit (Verhaltens-) Psychologie im Allgemeinen aufgestoßen haben - das bleibt abzuwarten. Die Faszination wurde allerdings schon entfacht!
Am Ende bleibt natürlich stets die große bedrohliche Erkenntnis, dass die Lektüre selbst keine Revolution lostritt. Alle Veränderungen hin zu mehr Selbstkontrolle und Willensstärke, wie hier behandelt, erfordern Arbeit und Geduld. Die Art und Weise zu beschreiben, wie diese Arbeit zugänglicher gemacht werden kann, ist McGonigal jedoch fabelhaft gelungen! Kein semi-sprituelles Heilsversprechen, kein Kitsch. Stattdessen Witz und Fundiertheit. Ganz groß!
Eine Schatzkiste, in welcher ich die kommenden Jahre noch häufig nach Mitteln und Wegen kramen werde ...